– Dette er et tilbud for deg om ønsker å mestre helseutfordringer bedre.  «Ta styring!» 
er et gruppebasert kurs som har som mål å øke livskvaliteten til den enkelte deltaker, sier Ragnhild Platou Borgersen fra Frisklivssentralen i Ringsaker. 

Kurset går over seks uker og starter opp mandag 15. oktober kl 13-15, på Biblioteket i Brumunddal. De påfølgende datoene er: 22. oktober, 29. oktober, 5. november, 12. november og 19. november.

– Kursdeltakerne  møtes i 2 timer hver gang, seks ganger. Vi vil ha en motivasjonssamtale med de som melder seg på i forkant av kursstart, for å kunne gi den enkelte deltaker et så godt tilbud som mulig, legger Borgersen til.

Tema i møtene blir blant annet motivasjon, ønsket endring, balanse mellom aktivitet og hvile. Det blir presentasjoner, dialog, oppgaver, diskusjoner og deling av erfaringer.

Velkommen!

Meld deg på her: