Hopp over navigasjon
    
Søk med mobilen

Treff

1 treff


Omslagsbilde
"4.6
Logg inn øverst til høyre, med nasjonalt lnr for å gi stjernekast
Utgitt:
2018 . - Bok . - 296 s.
Bokmål
Opplysninger:
Med Berits 6 trinns metode kan du endre din tarmflora og få store helsegevinster av det. Tarmens medisin er både et medisinsk oppslagsverk og en 6 trinns metode til sunn tarm, friskere kropp og et klart hode. I denne boken loser Berit Nordstrand deg trygt mot nye kostholdsvaner og en bedret tarmfunksjon. Du får kjenne på kroppen hvordan det gir deg energi og overskudd, bedrer opptaket av næring, reduserer opptaket av kalorier, demper betennelser, styrker og stabiliserer immunforsvaret, letter sinnsstemningen og bedrer nattesøvnen. Du får oppskrifter på matretter som både smaker godt og beriker tarmfloraen. Boken består av en generell metode-del som vil styrke tarmfloraen hos oss alle. Den andre delen belyser særlig nyttige råd ved tilstander som irritabel tarm, autoimmune og betennelsesrelaterte lidelser, adferdsforstyrrelser som ADHD og autisme, samt depresjon og demens. Kort sagt, Tarmens medisin gir en metode som sikrer oss en friskere kropp samtidig som dine nye matvaner ivaretar miljøet, og på toppen av det hele styrker hjernen din. Berit Nordstrand er lege, spesialist i klinisk farmakologi og i rus- og avhengighetsmedisin og kognitiv terapeut. Berit har skrevet en rekker bøker om kosthold og helse. Følg gjerne Berit på bloggen www.beritnordstrand.no og i sosiale medier»
Hylleplass:
613.2 NOR
Bestill       Husk denne

(beta)Bli den første til å skrive anmeldelse

AvdelingBindPlasseringHylleNoteStatus
Ringsaker bibliotek, Brumunddal MAT-DRIKKEPå hylla
Ringsaker bibliotek, Moelv VoksenavdTil fagansvarlig
Ringsaker bibliotek, Moelv VoksenavdPå hylla
En god tarmflora kan gi store helsegevinster, skriver Berit Nordstrand: energi og overskudd, forbedret næringsopptak, styrket immunforsvar og lettere sinnsstemning. Beriking av bakteriefloraen i tarmen bør foregå trinnvis. Nordstrand presenterer her en 12-trinnsmetode for dette. Boken inneholder også oppskrifter på en rekke matretter som beriker tarmfloraen.

Atsjo! : hvorfor blir vi syke, egentlig?


av Berit Nordstrand ([matoppskrifter: Jan Ivar Nykvist : illustrasjoner: Janne Magnussen])
Bok på Bokmål | utgitt 2017
Ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: KROPPEN-b 616.2 NOR)
Bestill Husk denne

Bra godt : hverdagsmat og byttetriks


av Berit Nordstrand (Berit Nordstrand, Klaus Sonstad ; fotograf: Mats Dreyer)
Bok på Bokmål | utgitt 2018
Ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: MAT-DRIKKE 641.5 NOR)
Bestill Husk denne

En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form


av Berit Nordstrand (Ulrik Wisløff)
Bok på Bokmål | utgitt 2015
Ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: Voksenavd q 613.2 NOR)
Bestill Husk denne

Mat med mer : hverdagsmat for glede, overskudd og helse


av Berit Nordstrand (av Berit Nordstrand ; i samarbeid med Marcelle Askew grafisk design ; foto: Therese Myran)
Bok på Bokmål | utgitt 2012
Ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: MAT-DRIKKE 641.5 NOR)
Bestill Husk denne

Mat til sinns : nytelser for minnet og sinnet


av Berit Nordstrand (av Berit Nordstrand ; i samarbeid med Marcelle Askew ; grafisk design/foto: Therese Myran ; foto fors)
Bok på Norsk | utgitt 2013
Ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: MAT-DRIKKE 613.2 NOR)
Bestill Husk denne

Omstart 30 : en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin


av Berit Nordstrand (fotograf: Mats Dreyer ; kokk og oppskriftsutvikler: Jan Ivar Nykvist)
Bok på Bokmål | utgitt 2020
Ingen ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: MAT-DRIKKE 641.5 NOR)
Bestill Husk denne

Ren nytelse : 88 nye antiinflammatoriske oppskrifter, og kortversjonen av Omstart30-teorien


av Berit Nordstrand ([fotograf: Mats Dreyer ; kokk og oppskriftsutvikler: Jan Ivar Nykvist])
Bok på Bokmål | utgitt 2021
Ingen ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: MAT-DRIKKE q 641.5 NOR)
Bestill Husk denne

Tarmens medisin : 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode


av Berit Nordstrand (foto Studio Dreyer Hensley ; oppskrifter: Jan Ivar Nykvist)
Bok på Bokmål | utgitt 2018
Ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: MAT-DRIKKE 613.2 NOR)
Bestill Husk denne

Ta vare på deg selv : 12 år yngre på 12 uker


av Berit Nordstrand ( oppskriftene er utviklet av Scott E. Givot i samarbeid med Philip Wormesley ; foto: Studio Dreyer He)
Bok på Bokmål | utgitt 2016
Ledig (Avd.: Ringsaker bibliotek, Brumunddal - Plassering: Voksenavd q 613.7 NOR)
Bestill Husk denne
Vis alltid denne fanen

Bibliotekarenes bokanmeldelser - fra anbefalinger.deichman.no

Vis alltid denne fanen
  • Tips en venn om Tarmens medisin : 6 smarte trin
  • Del på Facebook
  • Vis Facebooks Liker-knapp
  • Del på Twitter
  • Vis QR-kode med lenke for mobil
  • Foreslå innkjøp
  • Annen visning