DU styrer og velger selv belastning (motstand) og intensitet (tempo) ut fra ditt nivå.  

Treningen er variert og tilpasset deltagernes behov, for eksempel:

  • Generell frisktrening
  • Bevisstgjøring 
  • Styrke 
  • Balanse 
  • Koordinasjon 
  • Stabilitet 
  • Bekken og bekkenbunnsproblemer kvinner/menn 
  • Kjevespenning og hodepine 
  • Pust- og avspenningsøvelser
  • Informasjon og læring


Varighet: 60 minutter
Timene ledes av mensendieck-utdannet fysioterapeut.
Pris for 10 ganger er 400,-, som faktureres i starten av kurset. 

Oppstart: 
Tirsdag 21. januar 2020 (siste trening er i uke 25, ingen trening i skoleferier)
Dag: Tirsdager
Sted: Treningskompaniet storsalen. 
Tid: kl. 14:30 – 15:30. 

Meld deg på her: