MORGENYOGA FREDAG

Ledet dynamisk yogatime, der du telles gjennom en fast serie med stillinger i en kontinuerlig flyt (vinyasa). Stillingene holdes i fem pust eller mer. Hele kroppen stimuleres for økt sirkulasjon, styrke og fleksibilitet og sinnsro.
Passer alle, som liker å bruke kroppen, er nysgjerring på en fysisk yogapraksis og vet det tar tid å bli kjent med seg selv på denne måten. Er du usikker, bli med på en Introkurs til yoga med start onsdag 7.1 kl 17-18.

Yogalærer Heidi har praktisert siden 2010 og undervist siden 2016.