OPPSTART OG TIDSPUNKT:
Vi planlegger oppstart våren 2020; Tirsdag 05. Mai kl. 15.30-17.00.
Totalt 6 samlinger: 12/05, 19/05 (20/5), 26/05, 02/06 og 16/06.

STED: Brumunddal eller Moelv(kursted bekreftes senere)

KURSETS INNHOLD:
Du jobber med motivasjonen for å slutte.
Du deler erfaringer med andre.
Du gjør praktiske og mentale forberedelser.
Du utarbeider effektive tiltak for å takle snus-/røyksug.
Du slutter å snuse/røyke.
Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon.
Du utvikler strategier for å holde deg snus-/røykfri.

PRIS: 500,-. Refunderes dersom du er røykfri etter ett år. Faktura sendes i starten av kurset.

Kursleder er Ragna H. Gillebo, Frisklivssentralen Ringsaker.

Begrenset antall plasser. 

Meld deg på her: