BraMat kurs for bedre helse

BraMat kurset er utviklet av helsedirektoratet i samarbeid med frisklivssentraler, med bakgrunn i forskning og erfaringsbasert kunnskap. De nasjonale kostholdsrådene ligger til grunn for kurset. Kurset gir både kunnskap om et sunt kosthold og gode matvalg, og praktiske verktøy for å gjennomføre og vedlikeholde endringer i kostholdet. Målet er at du kan bruke kostrådene som veiledning til å sette sammen et kosthold som er bra for helsa di, og samtidig tar utgangspunkt i dine egne vaner, preferanser og livssituasjon.

Kursdatoer

• Oppstart 02. mars- 6 kurssamlinger
  Mandag: 09.03
  Mandag: 23.03
  Mandag: 13.04
  Mandag: 04.05 (kl. 14.30-18)
  Mandag: 1.6.

Praktisk informasjon

Tidspunkt: Mandager kl.10.30-13.00
Kurssted: Kilde skole, Moelv
Kursavgift: 500,-