Hverdagsgledekurs
En rekke undersøkelser viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen!
Hverdagsgledekurset handler om de små, enkle tingene du kan gjøre i din hverdag for å oppleve mestring og glede.
Kursets innhold
Hverdagsglede er et lavterkseltilbud for økt livsmestring. Kurset passer for folk over 18 år som ønsker å ta grep i hverdagen. Det handler om hva som skaper gode hverdagsopplevelser og bidrar til å styrke din psykisk helse.
Her arbeider vi med hvordan du med frem grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede.
- Vær oppmerksom
- Vær aktiv
- Fortsett å lære
- Knytt bånd
- Å gi
Det å bli bevisst disse grepene gjør at vi kan stoppe opp litt i hverdagen, se på hva vi allerede gjør og hvordan øve inn disse grepene i egen hverdag!
Les mer om hva Folkehelseinstituttet sier om kurset her: Hverdagsglede Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.
Kurset går over seks kursdager og hver ukentlige økt varer i ca 2 - 2,5 time. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang, som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.
Kurs 2026
Kursdatoer:
- Oppstart 21. april - seks påfølgende kursdatoer:
Tirsdag 21.04
Tirsdag 28.04
Tirsdag 05.05
Tirsdag 12.05
Tirsdag 19.05
Tirsdag 26.05
Praktisk informasjon
Tidspunkt: Tirsdager kl. 10.00-12.30
Kurssted: Brumunddal
Kursavgift: 350,-
Meld deg på Hverdagsgledekurset her:
Sist oppdatert
