Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Dette er Ringsaker kommunes offentlige nettsted. For å komme til vår markedsportal, besøk www.ringsaker.no

Tilbud, kurs og påmeldinger

Manualer

Friskliv SPINN OG STYRKE intro

Påmelding er åpnet!

Velkommen til Friskliv spinn og styrke intro! Dette er en introduksjonstime med en del spinning og en del styrketreing. Timen er for deg som ikke har prøvd spinning og styrketrening tidligere, eller du kan ønske å komme i gang igjen med trening.  

Frisklivssentralen arrangerer mestringskurset tankevirus

UTSATT! Mestringskurs - «Tankevirus»

OPPSTART ER UTSATT! Påmeldte får beksjed om oppstartsdato.

Ønsker du å delta på et nyttig mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten din påvirker humøret og handlingene dine?

«Tankevirus» er et tredagerskurs for deg som ønsker verktøy til å mestre tanker, samt styrke ditt psykologiske immunforsvar. Finn dine vitaminer til tankevirusene!

«Tankevirus - gjør det enkelt å snakke om psykisk helse!»

føtter i seng

UTSATT! Søvnkurset «Sov godt»

OPPSTART ER UTSATT! Påmeldte får beksjed om ny oppstartsdato.

Sliter du med søvnplager? Søvnskolen er kurset for deg som som har lettere til moderate søvnvansker, slik at det går utover hverdagen.

brygge ut i vannet

UTSATT! Medisinsk kundaliniyoga

OPPSTART ER UTSATT! Påmeldte får beksjed om ny oppstartsdato.

Ønsker du mer ro og tilstedeværelse i hverdagen? Kundalini yoga er en medisinsk yoga for bevissthet og er en helhetlig yogaform hvor vi bruker fysiske øvelser i kombinasjon med meditasjon og mantra for å øke vår bevissthet og tilstedeværelse.

Frisklivssentralen Ringsaker arrangerer kurs for de som ønsker å slutte med røyk og snus

UTSATT! Røyk- og snusslutt vår 2020

OPPSTART ER UTSATT! Ny oppstartsdato tirs. 05. mai.

Har du lyst til å slutte med snus eller røyk?

Frisklivssentralen Ringsaker tilbyr kurs for deg som ønsker å bli snus- eller røykfri sammen med andre. Kurset består av 6 samlinger på ca 1,5 time. Du får hjelp til å endre vaner, motivasjon, og ikke minst hvordan forbli snus- eller røykfri. Målet er å slutte i løpet av kurset.